다이어트 장기간 공복 지속될때 몸 열이 나는 이유 Ι 감기 증상?

다이어트할 때 평상시 보다 적게 음식을 섭취하게 되면서 장기간 공복을 겪게 되는데요 이때 평소 보다 몸이 열이 나면서 감기 증상과 같은 비슷한 경험을 하게 됩니다. 면역력이 떨어져서 감기가 걸린 건가라고 생각도 해봤었는데요 이는 우리 몸이 생존하기 위한 최소한 노력이라는 것을 알게 되었습니다. 왜 공복이 길어지면 몸에 열이 나는지 그 이유를 자세하게 알아보겠습니다.   ▼뱃살 다이어트에 좋은 영양제와 일주일 식단입니다▼다이어트 도움 되는 영양제와 식단 바로가기  다이어트 장기간 공복 유지 시 몸 열이 나는 이유  ▼아침에 더 많이 붓는 이유입니다▼아침에 더 많이 붓는 이유 바로 가기  케톤체 생성 증가   공복 상태가 길어지면 우리 몸은 놀라운 대응 방법을 보입니다. 간에서는 평소에 저장해 둔 당분이 바..

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• · 2024. 4. 21.
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몸 간지러움 원인 Ι 피부 소양증 대처방법

몸 가려움증을 겪어본 사람은 그 어떤 질환보다 괴롭고 고통스러운 걸 아실 겁니다. 가려움 때문에 잠을 청하기도 어렵고 피가 날 정도로 긁어야 하는 고통은 일상생활을 할 수 없을 정도로 힘듭니다. 잠시라도 가만히 있을 수 없을 만큼 가려워서 긁어야 하는 몸 간지러움 원인과 대처방법에 대해 알아보겠습니다. 몸 간지러움 원인 몸 간지러움은 단순한 피부 자극부터 심각한 건강 문제까지 원인이 다양합니다. 정확한 진단을 위해서는 증상의 특징, 발생 시기, 동반 증상 등을 살펴보고 전문가에게 진료받으셔야 합니다. 피부질환 가장 흔한 원인으로 건조로 인한 가려움증으로 건조한 겨울철에 더 심해집니다. 또 다른 원인으로는 알레르기로 가려워 긁으면 긁을수록 피부장벽이 손상되어 가려움증이 더 심해질 수 있습니다. 그 외 만성..

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• · 2024. 3. 28.
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아침에 더 많이 붓는 이유 Ι 부종 예방법

잠에서 일어났을 때 얼굴이나 눈이 부어 있는 모습은 누구나 한 번쯤 경험해 봤을 것입니다. 최근 간헐적 단식을 시작해서 저녁 식사를 안 먹었는데도 불구하고 아침에 일어났을 때 얼굴 부종이 심해져 신장에 문제가 있는지 걱정이 된 적도 있었습니다. 다행히 검사 결과 건강상 이상이 없어 안심이 되었지만 꾸준히 나타나는 아침 부종이 궁금해서 그 원인과 예방법에 대해 알아보았습니다. 아침에 더 많이 붓는 이유 아침 부종의 원인은 다양하지만 생리적 요인, 호르몬 변화, 생활 습관, 질환 등 다양할 수 있습니다. ▼발가락, 다리 쥐가 자주 나는 원인과 처치, 예방 방법에 대해 알아보세요. 쥐 바로 푸는 방법도 안내되어 있습니다▼ 발가락 다리 쥐 나는 원인 바로가기 중력 낮 동안에는 서서 활동하기 때문에 체내 수분이 ..

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• · 2024. 3. 6.
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생리 안하는 이유 : 혹시 임신 가능성?

생리는 여성의 건강을 나타내는 중요한 지표입니다. 특히 미혼 여성의 경우 생리를 안 하면 임신가능성으로 걱정하게 되는데요. 생리가 일시적으로 늦어지는 경우는 환경적 변화나 스트레스일 수 있어 크게 문제 되지는 않지만 지속적으로 생리를 안 한다면 무척 걱정되는 일입니다. 생리 안 하는 이유에 대해 자세히 알아보겠습니다. 호르몬 이상 호르몬의 균형이 깨지면 생리가 불규칙하게 되거나 안 하게 될 수 있습니다. 원인으로 피로, 스트레스, 감정적인 변화, 급격한 체중 변화 등으로 인한 일시적 현상입니다. 이럴 때는 원인만 제거가 되면 생리가 정상적으로 돌아오기 때문에 크게 문제 되지 않습니다. ▼한달에 생리를 두번하는 이유를 알아보세요▼ 한달에 생리 두번하는 이유 알아보기 다낭성난소증후군 다낭성 난소증후군은 난소..

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• · 2024. 1. 18.
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생리 한달에 두번 하는 빈발월경 원인

한 달에 한번 하던 생리가 보름 만에 또 하게 되었을 때 당황한 적 없으신가요? 최근 보름도 되지 않아 생리를 하게 되어 무서운 마음에 병원을 찾게 되었는데요 초음파 결과 특별한 문제는 없다고 하셔서 안심한 적이 있습니다. 생리는 여성의 정상적인 생리현상으로 매달 발생하는 것이 일반적인데 한 달에 생리를 2번 하거나 생리주기가 점점 짧아지는 원인에 대해 자세히 알아보겠습니다. 정상적인 생리 주기 정상적인 생리 주기는 보통 25일~28일로 한 달에 생리를 두 번 하더라도 처음 생리시작날과 다음 생리 시작날이 25일 이상차이 나면 정상적인 생리 주기에 속합니다. 그러나 생리주기가 점점 짧아지면서 25일 이내로 생리를 한다면 빈발월경으로 보고 있습니다. ▼생리통이 심한 분들이 평상시 먹으면 좋은 영양제입니다...

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• · 2024. 1. 17.
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발가락 다리 쥐가 자주 나는 이유와 쥐 났을 때 빠른 처치 예방 방법

갑자기 자다가 발가락이 뒤틀리거나 다리가 쥐어짜는 통증에 괴로워한 적이 한 번은 있을 거예요. 저는 어렸을 적 유난히 많이 느꼈었는데 요즘도 가끔씩 다리 뒤틀리는 통증에 잠을 깨곤 합니다. 얼마 전 엄마가 엄지발가락이 돌아가면서 뒤틀리는 경험을 해서 엄청 무서웠던 경험이 있었는데요 발가락, 다리 쥐가 자주 나는 이유와 쥐 났을 때 빠르게 처치하여 회복하는 방법을 알려드리겠습니다. 발가락 다리 쥐 자주 나는 원인 발가락이나 다리에 쥐가 자주 나는 것은 근육의 수축으로 인해 발생하는 일종의 근육 경련입니다. 대부분은 특별한 질환 없이도 발생할 수 있지만 근육의 피로, 전해질 불균형, 신경장애, 혈류 장애 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 특히 밤에 발가락, 다리가 쥐가 더 자주 나는 이유는 낮에 쌓였..

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• · 2024. 1. 16.
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